残暑が厳しいですね。 明日で８月が終わるのに、まだ３５度前後・・・。 早く３０度を下回ってもらいたいです。 気温はどうしようもないですが、少しでも猛暑を忘れたい・・・という事で 涼しそうに見えるイラストのポストカードを買いました。 富士山なので…

首相が任期満了前に辞任する事になりました。 私は支援者ではありませんが、経験した事のない感染症対策と 過去に例のないオリンピック延期という大きな事件に対応する事は 想像以上に、心身に悪影響を与えていたと考えられます。 体の丈夫さは生まれ持った…

今年の夏は異常な暑さなので、毎日冷たいデザートを食べていたら 当然のように太って、むくみも出てきました。 さすがにヤバいと思って、数日前からトマトジュースを飲み始めましたが 思った以上に、むくみが改善されたので驚いています。 生のトマトの方が…

除菌グッズも、品切れは解消されましたが 本体は少なくて、詰め替え用が多いので シートが乾かないようにフタを買いました。 感染症は、収束までの道のりは遠そうですが 症状等の情報を見ていると 適切に対策していれば、思っていたよりも大丈夫なのかな・・…

また気温が上がりましたが 雨が降ると少し涼しくなるので、今日も期待しています。 毎年、夏のおやつは水羊羹やくず餅ですが 今年はわらび餅を買う事が多いです。 写真のわらび餅はいい素材で作られているので安心だし 味も美味しいので、見かけると食べたく…

今年は絶対、去年より蒸し暑いと思います。 汗の量が危険な感じです。 昨日は夜から体調が悪くて たぶん夏バテだと思いますが ２食続けて、ご飯が食べられませんでした。 何とか、おかずは食べていますが 今日のお昼は念の為、栄養ドリンクを飲んでおきまし…

私は生のタマネギが苦手ですが 最近、美味しい食べ方を見つけました。 まず、オニオンスライスを柑橘系のドレッシングで和えます。 そして、生ハムで包んで食べるだけですが ドレッシングの酸味と生ハムの塩味で、生タマネギの辛み（？）が抑えられて すごく…

今日は気温が下がりましたが、雲が多くて湿度は高いです。 最近、外出から帰って来て すぐに飲んでいるのが、このドリンクです。 水分の吸収が早いスポーツ飲料も買いましたが 独特な甘みが苦手だし、ちょっと時間が経ってぬるくなると まずくなるので飲む気…

お盆が過ぎましたが、まだまだ暑いですね。 今日も午前中から気温が高いです。 近所に買い物に行くだけでも汗だくになるので 帰宅後はグッタリですが、水分と塩分を補給してから体を冷やすと 体調が復活します。 おすすめは、冷凍庫にある保冷剤をタオルハン…

意識を失いそうな猛暑が続いています。 食欲も下がって、今日のお昼に食べたのはカレーパンだけです。 でも栄養が足りないので、このゼリー飲料も一緒に摂りました。 この暑さでクラクラするので 鉄分が多く入っているのは助かります。

住んでいる地域が、お店の少ない所なので 感染症が蔓延する前から、ネット通販で買い物をしていますが 段ボール箱の処理が面倒なんですよね。 特に苦手な箱がアマゾン。 工夫をしている（・・・と思われる）形状なのに なぜか折りたたみづらいです。 ラクな…

今日も暑いですね。 でも、湿度は昨日の方が高かったと思います。 昨日は食欲が落ちて 昼食はフランスパン、夜はお蕎麦しか食べていません。 小腹が空いたら、お菓子とロールパンをつまんでいました。 今日もあまり食べたいと思いませんが 体力維持の為に、…

今日は午前中に出かけて、午後に帰って来ましたが とにかく暑くて暑くて・・・。 軽く食べてから昼寝をしたら、３時間近く眠ってしまいました。 猛暑で体力の消耗が激しいです。 ３５度超えで長時間の外出は危険ですね。

今日も暑かったですね。 毎年、今年は去年より暑いのでは・・・と思いますが 最近の夏の気温は３０度～３５度で安定しています。 でも、やっぱり５度の差は大きくて、３５度を経験すると ３０度の日は涼しく感じますね。 感染症も嫌ですが、熱中症の方が罹患…

今日は最高気温が３５度で、猛暑日でした。 マスクを着けて外出しましたが、本当に暑かったです。 帰って来てからすぐに、かき氷アイスを食べました。 こんなに暑い日は体の中から冷やさないと 熱中症になりそうです。

マスクケースを買いました。 ちょっと派手なイラストですが、予備のマスクを入れて持ち歩くのに便利だと思います。 使い捨ての不織布マスクを使っていると、暑い日は汗でヨレヨレになります。 そうなるとマスクの効果が薄れそうなので バッグに何枚か入れて…

今日から８月です。 ・・・と同時に梅雨も明けました。 週間予報を見ると、ずっと晴れですが 最高気温も３０度超えですね。 でも、来週は暦の上では立秋だし 再来週はお盆なので、今年の夏は短そうです。