明日から１２月ですね。 １２月と言えば、大掃除。 私の大掃除は風呂釜洗浄から始まります。 去年は１２月に２回やりました。 今年は感染症対策で、大掃除も手間がかかりそう・・・。 消毒・除菌はしっかりやりたいですね。

今日の村元・高橋組、ツイズルのミスはありましたが 見応えがありました。 特に、リフト。 滑り終わった後、テレビの前で自然に拍手が出ました。 今後の演技が本当に楽しみです。 これからも応援します。

村元・高橋組の演技を見ました。 結成１年弱でＮＨＫ杯デビューなので 高橋選手は緊張感が大きかったと思います。 村元選手のスケーティングはキレイですよね。 高橋選手はスピード感とツイズルが課題だと思いました。 辛口コメントですが、応援しているので…

明日はＮＨＫ杯フィギュアで 高橋大輔選手のアイスダンス演技が見れます。 村元哉中選手は、女子シングルの時に 国体で滑っているのを見た事がありますが アイスダンスで才能が開花したと思います。 高橋選手は言うまでもなく 楽曲の音を細部まで拾うステッ…

１００均で猫の可愛い「しおり」を見つけて 衝動買いしました。 シルエットがラブリーで、使うのが楽しみです。

先月は祝日が無かったので、これが今年の秋の唯一の３連休でしたが 私はどこにもお出かけしていません。 でも、ずっと晴天に恵まれたので良かったと思います。 最近、コロナ感染者が激増していますが 以前より検査を受ける人の数が増えたのが一因ではないで…

またカラオケです。 今回は、演歌で初めて９０点を超えました。 「硝子坂」では９２点が出ました。 カラオケはお腹から声を出すので、ストレスが解消されるのがいいですね。

私は昔から体温が低くて、３５度４分から３５度８分ぐらいです。 体調が悪くて、ちょっと熱っぽいな・・・と思っても 測ってみたら３６度３分から３６度５分ぐらい。 なので、３６度８分ぐらいになると微熱な感じで 結構しんどくなります。 コロナ感染の体温…

先日、またカラオケに行きましたが この日は張り切って歌い過ぎて、喉が痛くなりました。 何でも程々にしないとダメですね。 「オリビアを聴きながら」の点数が少し上がったのは良かったです。

コロナに感染しないように栄養豊富な食事をしていたら 当然ですが、太りました。 秋冬はチョコレート菓子が美味しくなる季節で 更に体重が増えると困るので、こんにゃくゼリーを買いました。 これはコーヒー味で、甘みが少ないと思って選びましたが 予想通り…

最近飲んでいるペットボトルのお茶です。 濃い緑茶もカテキンが多く取れて、風邪予防になりそうですが 玄米茶も栄養がありそうなので買っています。 これは、国産の玄米が使われているので 安心して飲めます。

今年はコロナ災害の影響で いつもより念入りに手洗いするせいか、手が荒れます。 店頭に置いてある消毒スプレーも皮膚に悪そう・・・。 乾燥する冬は指の「ささくれ」も気になりますが 私の場合は栄養バランスが悪いサインです。 特に、たんぱく質が不足して…

先日、カラオケに行きました。 平日の昼間は格安だし、空いているので感染の心配が少なくていいですね。 マイクは消毒済みになっていますが 私は持参の除菌ウェットティッシュで拭いてから歌っています。 無意識にマイクに口が付く事があるので、要注意です…

今日は寒かったですね。 風がすごく冷たかったので クローゼットから裏がボアになっているアウターを出しました。 そして、お腹の冷えも気になったので 使い捨てカイロを貼りました。 この低温タイプはお店で見つけて、迷わず買いましたが 普通のカイロは熱…

１００均で「めぐりズム」を見つけました。 １枚の個包装です。 通常は５枚入りですが、１枚の方が色々な香りを試せるのでいいですね。 私は「ゆず」と「カモミール」を買いました。 最近のテレビ番組は２時間や３時間のものが多いので 目が疲れ気味です。 …

「きのこの山」のいちご＆ショコラを買いました。 オリジナルの味も美味しいですが 期間限定品を見つけると、味見したくなります。 これは苺の味が濃厚なので、少し食べたら満足してしまいました。 なので、何日かに分けて食べようと思います。 秋冬はチョコ…

１１月になりました。 私は小さい頃から蒸し暑い夏が嫌いですが 冬も寒さで風邪を引きやすい。 なので、１０月下旬ぐらいから１１月中旬ぐらいまでが いちばん体調がいいですね。 最近は春と秋が短くて、夏は１０月上旬まで暑いし １２月から２月までは普通…