栄養補給のサイン

今年はコロナ災害の影響で

いつもより念入りに手洗いするせいか、手が荒れます。

店頭に置いてある消毒スプレーも皮膚に悪そう・・・。

乾燥する冬は指の「ささくれ」も気になりますが

私の場合は栄養バランスが悪いサインです。

特に、たんぱく質が不足している時に多い気がするので

「ささくれ」を見つけたら

晩ご飯のメニューは魚か鶏肉にしよう・・・と思います。