４ｋｇ痩せた理由

私は去年の前半に４ｋｇ痩せました。

それまでは毎日、朝食に

マーガリン入りレーズンロールパンを食べていて

どこのスーパーでも売っているし、味も美味しいので

かなり長い間、食べ続けていました。

でも、ある時

高血圧になっている事が分かって

慌てて食べるのを止めました。

そしたら、やっぱり血圧が下がったし

体重も４ｋｇ減りました。

体に良い油もあるとは思いますが

やっぱり油分は太りますね。