運動不足

コロナまん延防止が来月６日まで延長されていますが

慢性的な運動不足も、しばらく続きそうです。

観光などを自粛すると

家で美味しい物を食べるのが楽しみになるので

動かない＋美食で、確実に太りますよね。

私も最近はコンビニスイーツでストレス解消しがちなので

反省して、低糖質のパンを買いました。

週に１回か２回は好きなスイーツを食べてもいいと思うけど

普段の食事は気を付けないと、確実に体に悪影響を及ぼすと思います。