ブロッコリーとエリンギのニンニク醤油炒めを作りました。 私はブロッコリーが苦手ですが、これは美味しかったです。 この2つの食材の栄養を調べました。 ブロッコリー・・・ビタミンC、ビタミンE スルフォラファン エリンギ・・・カリウム、ビタミンD、…
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