花粉症対策

毎年、花粉症は３月下旬ぐらいで症状が治まるのに

今年は４月第２週になっても、まだ続いています。

花粉の量が影響していると思いますが

自分の免疫力も下がっているかもしれないので

「免疫力が上がるリンパマッサージ」の本を買いました。

今年は鼻のかみ過ぎで疲労したので

１日３分のマッサージを続けて

来年は症状が重くならないようにしたいです。