寝る前にケーキ

昨日の夜、魔が差して（？）

寝る前にケーキを２個食べてしまいました。

そしたら、夜中に気分が悪くなって

その後は全然眠れなくなりました。

涼しくなってきて食欲が復活したとは言え

さすがにケーキ２個はダメだったと思います。

寝る前に甘い物を食べたくなる時がありますが

飴ぐらいにしておいた方が良さそうです。

ミルク系のキャンディを食べた後は、意外によく眠れます。