涼しい時間

昨日は本当に暑かったですね。

今年になってから、いちばん汗をかいた気がします。

麦茶と塩分タブレットで何とか乗り切ったけど

体力を消耗したので、昨日は家事をサボって寝ました。

今朝は４時半ぐらいに目が覚めましたが

涼しくて体がラクになったので

朝、ウォーキングするなら

これぐらいの時間がおすすめです。