Enjoy Clean Wealthy Life

written by リラ

ビタミンB1とビタミンB2

コロナ禍の運動不足で、太った人が多いと思います。

私も、コロナ前より確実に二の腕やお腹周りが太くなりました。

そうなると、夏服時の体型が気になるので

ビタミンB群のサプリメントを買ってみました。

調べてみると、ビタミンB1は糖質をエネルギーに

ビタミンB2は脂質をエネルギーに変えるそうです。

これらの栄養素は豚肉や、うなぎで摂取出来ますが

国産うなぎは高いし、食欲が落ちる夏は

サプリメントを飲むのが手軽でいいかな・・・と思います。

 

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